晚安……………………
Printable View
晚安……………………
報告當家的——我落枕了!!555555
我也不知道昨天晚上怎麼回事,今天早晨醒來的時候就發現脖子好痛,一天都沒怎麼動脖子,就算動也輕輕的動~哎,最近是怎麼啦嘛,太奇葩了~暈吶
我是上來說別的事的這個是個意外的插曲
老大,我最近我剛剛發現人一旦定了目標就會朝那個方向走,多困難也會走下去,目標一旦完成就會像洩了氣的氣球一樣失去動力~
為什麼我會這麼說,因為我發現我每天晚上的睡前減肥運動都是這樣的,比如說給自定定了目標說今天要做40個仰臥起坐,好我一定會做到,但是一旦到了40個之後就說什麼都會做不動了,休息多久都起不來了,早晨也是這樣,早起的時候沒給自己定要做的目標,照樣也是做不來的,我某日早晨試過,根本就是連一個都做不來,即使是早晨起床是一天體力最佳的時刻也是做不下來,因為我從來就沒給自己定過這個計劃,這種定力目標真的好奇妙~我之前沒有注意過這個問題,是因為這兩天我給自己定的仰臥起坐的目標數都是不一樣的,前天40個后起不來,昨天做了30個之後起不來,甚至有的時候我給自己定目標說做20個,20之後我明明知道自己還有這個實力做,但是那個目標完成之後就一點體力都沒了~
不過一點我是要說的,我每天的睡前減肥運動可不止那20~40個仰臥起坐的,還有一些我自己自創的各套運動加起來一共800下(當然沒辦法和mi哥那每天8公里比呀),白天也會有一些其他的運動(花絮一個:老大啊,你家小丫頭我也不知道是不是肢體僵硬,我到現在都不會做標準的俯臥撐,從小家裡就教過好多次,可我到現在都不會,所以我現在做的俯臥撐是我自己創造的,嘿嘿),至於那800下都是什麼....我先保密吧,我不知道我這麼做是否有效,如果有效瘦身成功我再分享吧~嘿嘿嘿~
只要變瘦什麼都事情都好辦很多,所以我剛才臨時想出來一句話——想胖容易,要瘦不易,且瘦且珍惜 瘦下來對我只會有益處的,所以這個目標我必須做到,多久我都會堅持!
閃人嘍,今天是某台某親子互動節目第二季的第一期,我要去看了(哎,沒辦法,去年開始就被這堆親子互動節目搞得自己快成了寶貝控了),老大也要早點休息哦,今天球賽別看太晚了哈,明天還要和家裡人玩呢~
額額,不對,補充一句,這個且瘦且珍惜這個老大別用啊,你夠瘦了,再瘦沒法要了~8
靓仔:婚礼祝福视频已经收到啦,好开心!老公说你读他的名字时感觉特别亲切,我说为什么读我的名字总觉得怪怪的呢?老公说因为你第一次读我的名字啊,况且又是单名,哈哈哈,也是哦。虽然婚礼已过,但我依然将它视为我最好的结婚礼物,辛苦你啦!谢谢谢谢!万分感谢!接下来就坐等你的新专辑喽,不知道年底是否有HK演唱会呢
老大~
祝明天玩的开心!
晚安。
http://img2081.poco.cn/mypoco/myphot...2220350057.gif
華仔晚安
http://img2081.poco.cn/mypoco/myphot...2234318079.gif http://img170.poco.cn/mypoco/myphoto...3153034060.gif http://img165.poco.cn/mypoco/myphoto...5233950081.gif
http://img165.poco.cn/mypoco/myphoto...0091941033.gif 30oC
在炎炎夏日中 http://img170.poco.cn/mypoco/myphoto...3190952035.gif http://img170.poco.cn/mypoco/myphoto...3190853050.gif 大家小心保重身體.
http://image226.poco.cn/mypoco/mypho...7221432082.gif
Dear 華仔
这個点你应該睡了吧?
明天要见你了兴奮得睡不着啊!
睡不着也要睡好好养好精神见你喔~
现在深夜了,深圳下起大雨呢
明天再过香港希望不要下雨
晚安 想你
AWC-angel一直深愛着華仔
好儿子,好老公,好爸爸,好男人
祝老大和家人今天玩得开心!
華仔老大~
早安喔
祝你今晚與家人們玩開心喔
http://image15.poco.cn/mypoco/myphot...4091615093.gif
華仔早晨
http://img165.poco.cn/mypoco/myphoto...3093307035.gif http://img13.poco.cn/mypoco/myphoto/...2083522065.gif http://image227.poco.cn/mypoco/mypho...8092417099.gif http://image227.poco.cn/mypoco/mypho...8092539026.gif http://img165.poco.cn/mypoco/myphoto...9221331031.gif
http://img165.poco.cn/mypoco/myphoto...0091941033.gif 25oC
在炎炎夏日中 http://img170.poco.cn/mypoco/myphoto...3190952035.gif http://img170.poco.cn/mypoco/myphoto...3190853050.gif 大家小心保重身體.
http://image14.poco.cn/mypoco/myphot...9012248050.jpg
http://img13.poco.cn/mypoco/myphoto/...0808323603.gif
http://image226.poco.cn/mypoco/mypho...2094512041.gif