甜補品

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晚安……………………

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報告當家的——我落枕了！！555555
我也不知道昨天晚上怎麼回事，今天早晨醒來的時候就發現脖子好痛，一天都沒怎麼動脖子，就算動也輕輕的動~哎，最近是怎麼啦嘛，太奇葩了~暈吶
我是上來說別的事的這個是個意外的插曲
老大，我最近我剛剛發現人一旦定了目標就會朝那個方向走，多困難也會走下去，目標一旦完成就會像洩了氣的氣球一樣失去動力~
為什麼我會這麼說，因為我發現我每天晚上的睡前減肥運動都是這樣的，比如說給自定定了目標說今天要做40個仰臥起坐，好我一定會做到，但是一旦到了40個之後就說什麼都會做不動了，休息多久都起不來了，早晨也是這樣，早起的時候沒給自己定要做的目標，照樣也是做不來的，我某日早晨試過，根本就是連一個都做不來，即使是早晨起床是一天體力最佳的時刻也是做不下來，因為我從來就沒給自己定過這個計劃，這種定力目標真的好奇妙~我之前沒有注意過這個問題，是因為這兩天我給自己定的仰臥起坐的目標數都是不一樣的，前天40個后起不來，昨天做了30個之後起不來，甚至有的時候我給自己定目標說做20個，20之後我明明知道自己還有這個實力做，但是那個目標完成之後就一點體力都沒了~
不過一點我是要說的，我每天的睡前減肥運動可不止那20~40個仰臥起坐的，還有一些我自己自創的各套運動加起來一共800下（當然沒辦法和mi哥那每天8公里比呀），白天也會有一些其他的運動（花絮一個：老大啊，你家小丫頭我也不知道是不是肢體僵硬，我到現在都不會做標準的俯臥撐，從小家裡就教過好多次，可我到現在都不會，所以我現在做的俯臥撐是我自己創造的，嘿嘿），至於那800下都是什麼....我先保密吧，我不知道我這麼做是否有效，如果有效瘦身成功我再分享吧~嘿嘿嘿~
只要變瘦什麼都事情都好辦很多，所以我剛才臨時想出來一句話——想胖容易，要瘦不易，且瘦且珍惜 瘦下來對我只會有益處的，所以這個目標我必須做到，多久我都會堅持！
閃人嘍，今天是某台某親子互動節目第二季的第一期，我要去看了（哎，沒辦法，去年開始就被這堆親子互動節目搞得自己快成了寶貝控了），老大也要早點休息哦，今天球賽別看太晚了哈，明天還要和家裡人玩呢~

額額，不對，補充一句，這個且瘦且珍惜這個老大別用啊，你夠瘦了，再瘦沒法要了~8

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靓仔：婚礼祝福视频已经收到啦，好开心！老公说你读他的名字时感觉特别亲切，我说为什么读我的名字总觉得怪怪的呢？老公说因为你第一次读我的名字啊，况且又是单名，哈哈哈，也是哦。虽然婚礼已过，但我依然将它视为我最好的结婚礼物，辛苦你啦！谢谢谢谢！万分感谢！接下来就坐等你的新专辑喽，不知道年底是否有HK演唱会呢

[AWCCN05491]

老大~
祝明天玩的开心！

晚安。

[AWCALB0335]

華仔晚安



30oC

在炎炎夏日中 大家小心保重身體.

[AWCCN04996]

Dear 華仔
这個点你应該睡了吧？
明天要见你了兴奮得睡不着啊！
睡不着也要睡好好养好精神见你喔~
现在深夜了，深圳下起大雨呢
明天再过香港希望不要下雨

晚安 想你


AWC-angel一直深愛着華仔

[AWCCN03909]

好儿子，好老公，好爸爸，好男人

[AWCCN05426]

祝老大和家人今天玩得开心！

[AWCTA00130]

華仔老大~
早安喔
祝你今晚與家人們玩開心喔

[AWCALB0335]

華仔早晨



25oC

在炎炎夏日中 大家小心保重身體.