老大，我还没下过厨呢，你有空要教教我这个笨孩子做饭的诀窍和秘方。我一定会按照你的步骤好好做马蹄糕，就当是第一次孝顺爸妈的美食。他们说我做不好，我一定要给他们和您一个惊喜，等着我的好消息吧！另外，看了你的居家好爸爸照片后，我昨晚忽然好想尝尝你做的饭，那一定是我心中最幸福的美味吧！有机会能不能举办一些厨艺大赛呢，让我们和你一起体验劳动换来的快乐和幸福呀！你的甜品太有魅力了，好爱你，么么哒!
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老大，我还没下过厨呢，你有空要教教我这个笨孩子做饭的诀窍和秘方。我一定会按照你的步骤好好做马蹄糕，就当是第一次孝顺爸妈的美食。他们说我做不好，我一定要给他们和您一个惊喜，等着我的好消息吧！另外，看了你的居家好爸爸照片后，我昨晚忽然好想尝尝你做的饭，那一定是我心中最幸福的美味吧！有机会能不能举办一些厨艺大赛呢，让我们和你一起体验劳动换来的快乐和幸福呀！你的甜品太有魅力了，好爱你，么么哒!
老大好香哦！
不是不想减肥！
主要是敌人太强大！！！
好像好好吃的呢 ? 材料是在哪家店鋪買?
今早9點遲了點去普供，巳截了單没份吃過堂齋，法會后只能在小賣部吃飯盒。希望明天可以吃過堂齋。
偶像就是偶像，全能型的，菜也会做，赞一个！
新年到了，祝老大新年快乐！身体健康！合家幸福！
也祝各位华迷家人，新年快乐！大吉大利！新年马上有钱！
Dear 華仔,
馬年快樂~~~
馬蹄糕回味無窮,再來素菜,好味道!!!!
Dear老大
恭喜發財
紅包拿來
嘻
這鍋好好味
請問菜名是?
食譜呢?
正月十五前是不是每天都有一道菜啊?
才能彌補我們不能返香的空虛心靈
然後要出書
我們才有簽書會可去
嘻
是不是想得很美?
AMY
dear 老大,
多謝分甘同味!
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♥* \ ( ^ v ^)/*♥《真永遠快樂》♥~@^_^@~♥
《靚仔華仔影帝》永保安康幸福♥~@^_^@~♥YES
p( ^ O ^ )q幸福的笑*^÷^* 美滿的笑( ^___^ )y 喔耶
p( ^ O ^ )q 永保安康快樂的笑♥ *^◎^* ♥ ~^o^~ ♥
轉錢坤進如意~事業穩定步步高升錢包滿面笑容!
身體健康全年平安~和氣吉祥全家榮華富貴擁抱萬年!
祝福{{{靚仔老大華仔影帝}}}永遠保持有情有義…♥ ( ^___^ )y ♥
這個家…幸福…美滿的家… ♥a( ^ O ^ )a♥
♥祝福♪♪♪(v^_^)v♥ 《劉爸爸和劉媽媽 》 ♥v(^_^v)祝福♪♪♪♥
♥祝福♪♪♪(v^_^)v 《 華仔和阿嫂還有小龍女》♥v(^_^v)祝福♪♪♪♥
♥ *^◎^* ♥p( ^ O ^ )q * \( ^ v ^ )/* FANS們鼓掌♥
♥♬♬♬♬♬♬♪♪♪音符祝福♪♪♪♬♬♬♬♬♬♥
HAPPY♥HAPPY♥HAPPY♥HAPPY♥HAPPY♥HAPPY♥HAPPY♥HAPPY♥
♥♥♥♥♥♥(*^-^)ﾉ”新年快樂~ 吃顆橘子吧♥♥♥♥♥♥
吃橘子~吉祥如意一路發發發平安~順利 ♪v( ⌒o⌒)人(⌒-⌒ )v♪
再次祝福♪{{{劉德華}}} ♪ v ( ⌒o⌒)人(⌒-⌒ )v手牽手祝福♪
FANS誠心祝福 ♥\( ^ v ^ )/♥ 新年快樂♥\( ^ v ^)/♥
FANS誠心祝福 ♥\( ^ v ^ )/♥ 新年快樂♥\( ^ v ^)/♥
萬眾喝采~~~///(^v^)\\\~~~萬眾鼓掌♥*^÷^*得意的笑♥
誠心祝福 ♥\( ^ v ^)/♥\( ^ v ^)/♥心連心祝福♪
三陽日照平安宅，五福星臨吉慶門。宏圖大展興隆宅
{新年新氣象 .好運旺旺來.平安喜年來大吉大利萬事皆順利~}
{華仔全家慶團圓 ~平安健康引進門~六六大順 長長久久真永遠都擁有♥v(^_^v)
HAPPY♥HAPPY♥HAPPY♥HAPPY♥HAPPY♥HAPPY♥HAPPY♥HAPPY♥
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多吃素食有益健康~素食可以預防心臟血管疾病
http://blog.youthwant.com.tw/chqfood/chqfood/46/
《臺灣素食保健資訊》
中國營養學會於六十九年曾假國立藝術館舉辦了一場﹁國民營養研討會﹂，討論主題是:﹁吃素營養夠嗎?﹂研究會由該會常務理事邱清華醫師主持，參加學者專家 有台灣療養院的艾沃爾博士，三軍總醫院新陳代謝科助理研究員許淑華、榮民總醫院營養組章東綺、食品科技學會理事長陳昌爵、以及台大醫院生化研究所黃伯超教 授等。
營養學會的副理事長楊祖馨教授在致開會詞時說：吃素的優點是在使血液及其輸送系統清潔無阻，正常的輸送血液至各器官組織，完成各種機能達到保健長壽之效果。
但這並非表示吃素沒有缺點。例如吃素就不能滿足講求吃的享受者的需要，還有最重要的，吃素可能導致營養不良，而這就是此次研究討論的主要課題。
邱清華教授在主持研討會時指出，吃素可用程度上的不同，而分吃純吃素，吃奶蛋素、及吃長壽素三種，由於有程度上的不同，在探討營養的足夠與否？就得劃分清楚。根據他所引用的中美對 素食 者的調查結果，素食固可有助預防心臟血管的疾病，但維他命B族、鈣質、鐵質等均顯不足。故須注意食物的選擇，如五穀類配合豆類酵母等食用，可增補蛋白質的利用，有利於身體之健康。
一向提倡素食的艾沃爾博士分析素食的營養指出：素食中的蛋白質及脂肪是毫無問題足夠的，在維他命B12方面，奶蛋素的素食者亦不虞缺乏，她並強調素食者血液中膽固醇較低，故發生冠狀動脈性心臟病的死亡率較低，同時，對結腸癌、乳癌更有預防的作用。
台灣素食者的營養狀況，據許淑華的謂查顯示，有三分之二是營養不良之現象，不良的原因在維他命B12的缺乏，但她表示，在食物中加入酵母是可以補救的。
陳世爵博士則從植物油的營養觀點鼓勵國人多食用植物油，因為動物油為飽和脂肪酸，它在血管裡容易凝固阻塞，而導致心臟病，而植物油為不飽和脂肪酸則無此種弊病。
台大醫院生化研究所教授黃伯超認為：只吃植物性蛋白質食品是適當的。他說:一般營養學者認為動物性蛋白質比植物性蛋白質好，但是植物性食物在人體內的消化分解成各種胺基酸，不管是由植物食品來的，或動物食品來的，對身體的貢獻都是相等的。
不過他強調，食品種類廣泛些、量多些，則全植物性蛋白質應該夠營養的。我國吃素者，通常攝取多量的豆類，尤其是黃豆製品，如豆腐、豆乾、油豆腐、豆漿，而且素食多為成年人。黃伯超認為，他們的蛋白質攝取量應該沒有問題的超過每天的需要量。
以上各專家的報導，都是有科學根據，及實驗所得的，我人要想避免血管心臟疾病而獲得長壽，最好是吃素。
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老大，你好讨厌呀！刚吃了宵夜，看见你这盆色香味俱全的素菜，感觉肚子还是饿，吞口水了！
如果能吃上一口，哇哈哈！
昨晚梦见你了，希望今晚也能梦见你！
永远支持你的华女！
老大，厨艺好棒啊
哈哈，好想来一碗