老大听说你就要去灾区了，这是你的决定，我们都会支持的，但老大一定注意自己的身体。
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老大听说你就要去灾区了，这是你的决定，我们都会支持的，但老大一定注意自己的身体。
天使詩雨: :)
请你一定要坚强, 一定要调整起自己的心情,要继续走向美好的將來...!! ;)
我知道灾区的灾情一定比新聞中所見更嚴重, 所以很担心老大去灾区...!!
只要我们有一个共同積極的信念 : 希望那些死去的人们在另外一个世界永远幸福快乐, 他们一定能夠的!!! 同時希望那些活着的人也永远幸福快乐变的更坚强...!! 他们也一定能夠的!!! ;)
让我们一起希望明天一定更好!! 四川也一定更好!! 繼續加油!!
听说老大要去四川了，，也不多说什么了。。支持老大的决定。。。在那要注意保重身体，，千万要小心。。。
:D Dear老大...
希望您周三赴災區探訪一路順利，好好照顧自己，不要太辛苦咯~~
老大，剛剛在爆料站里看到了你在《明報》上的專訪，我又一次眼睛濕潤了，原來我們這么多天來對你的擔心和憂慮你都有看到，也都了解！也知道了你一直在為我們擔心著，每晚都會來這里看家人們匯報情況……
老大，請放心，我們會好好照顧自己的，不論我們身在何方，身處什么樣的環境，我們都會很堅強，很勇敢，為了你，為了我們所愛的人，我們都會好好的活著，彼此相親相愛，互相關懷，決不讓你失望！
你放心的去做你想做的事情吧，我們百分百的支持！
珍惜這份親人般的牽掛……永遠……永遠……
老大，自從知道你要去災區就一直擔心，擔心連日來的勞累和情緒上的波動會不會讓你的身體受影響。剛得知你已經打了疫苗心裏就放心多了。這兩天喝些能增強免疫力的中藥吧，不要怕苦哦～～身體最重要！！那裏有太多的困難是我們現在無法想像的，雖然擔心，可是也不想你有更多的負擔，最重要好好休息吧，即使開會開到很晚，回家也要第一時間休息啊，晚上的睡眠是白天無法代替的，我們寧願你白天早幾分鐘起床看大家的留言也不要浪費晚上的休息時間！！注意事項大家都說過很多了，我只想說，睡眠其實是最重要的，休息好了身體的抵抗力自然就強，所以，還是請早點睡吧！！
老大你说的对,我们中国人是永不言败的!我们一定会重建家园,比现在更好的!我这几天在学校看报纸也在关注灾区的情况,现在已经开始重建了,老大你也别太着急了!;) 都半夜了你还上来,你这样家人看了也会着急你的,注意休息呀!况且,听说六月一号你又要举行赈灾音乐会,为灾区人们筹款,老大你是好样的!你所做的一切大家都看到了!所有人会为你鼓掌的!老大我为你骄傲!
老大,听说你要去四川,不管是真是假,也不管你是否想去,老大,很自私的说,纵然你去了家人都会为有你这样的老大而自豪,:) 但是老大你是我们的亲人呀!有哪个家人希望自己最亲的人去冒这个险?现在那里还很危险,万一......我不想说,:( 总之我不想让你去,我已经看到了那里的情况,我不想担惊受怕,我真的会承受不了的!老大,我求求你,你千万不要去呀,好不好?如果你非要去,那你带上家人一起去,反正我高考完了也没事,你要去,好,那我也去,我陪你一块去!咱们有福同享,有难同当!
爱你的小荷
：） 老大好
老大月底就要去灾区了 刚在网上查了些关于震后心理辅导手册 复制到这给老大看看
一、如何对震后的儿童和青少年进行心理辅导？
注：此问题主要适用于教师，其次部分适用于家长、志愿者。
对学前阶段的儿童
此年龄层的儿童对他们身边赖以维生的安全世界的遭受破坏，会显得特别敏感，反应也极脆弱，他们通常无法有效的以口语能力来表达自身的需求，而期待身边亲近的大人能给予积极与适当安慰。我们建议以下的一些活动，不断经验「再保证」的过程中，重建学生的安全感与自我效能感。
提供他们足够的玩具、道具，鼓励他们将以玩耍的方式重建在灾难中的经验与观察，灾区的教师则可以就地取材，不需拘泥于真实的玩具，随处可见的石头、沙子、玩偶皆可以替代。
多给予孩子身体的拥抱与接触，或提供需相互碰触的团体游戏，如伦敦铁桥、大笼球等。
提供孩子绘画经验，最好有一张大的墙报纸，让孩子集体在纸面上尽情表达他的感受，之后再团体分享，需要提醒的是，画笔最好不是水彩，此时要的是鼓励孩子画出具体的东西。
孩子此时的胃口可能并不是那么好，建议以多餐的方式提供他们在生理与情绪上的补充。
用一些不具威胁性或低威胁性的活动来鼓励他们来玩保护自己的游戏，如“假如怕狗狗的小英碰到一只狗狗，她要怎么办？”“假如家里突然停电了，要怎么办？”
告知家长，在孩子睡前要多安排一些睡前活动，以建立更高的安全感。
对学龄阶段的儿童
此阶段的儿童虽已能表达他们的经验与感受，但他们往往缺乏具体且完整陈述的能力，此外，若他们失去心爱的宠物或物品，他们难过的心情也需要相当重视与安抚。以下是一些活动上的建议：
‧对低年级的学童来说，安排足够的玩具、道具，特别是一些布偶，鼓励他们将以玩耍的方式重建在灾难中的经验与观察仍然相当重要，灾区的教师则可以就地取材，不需拘泥于真实的玩具，随处可见的石头、沙子、玩偶皆可以替代。
‧给孩子一面墙（贴好墙报纸），让他们在上面作画，可以给他们一些小主题，如地震时，我家发生了什么事？之后可以团体讨论的方式来陈述每个人的经验，注意仍可拉回到在“通则”中所曾提示过的概念，对学生进行教育与再保证。
‧让学生编故事，也可以用绘画或用接龙的方式提高大家的兴趣，以便于整理与回馈。
‧以脑力激荡的方式，让大家来面对这次灾难发生后的身心症状进行调适，学生可以想出许多方法来解决教师在整理后给予回馈。
‧亦可以脑力激荡的方式，对学生进行教室内及家中的防灾预防计划演练。
对初高中阶段的儿童
此阶段的学生大都以能充分表达他们的经验与反应，唯处于同龄人认同的阶段，他们往往最关心的是别人的看法，同时也认为自己已是个小大人，因此，我们建议可安排以下的活动：
‧同龄人间的团体讨论，让学生有机会抒发与合理化他们感受到的强烈情绪，教师可能需要在过程中不断向他们保证，他们所感受到的强烈情绪甚至是「疯狂想法」在此灾难中都是正常的。
‧让班上分为几个小团体，让他们谈谈救灾防治的工作，甚至是家园重建的工作，这可协助青少年建立安全或对灾难的支配感，这也可让他们建立社会参与的成就感。
‧设定专题讨论，如「小区重建」、「家庭重建」、「防疫」等主题，让学生能先有系统的搜集数据后，加以报告与讨论。
‧对地震的正确认识，对大自然的现象作有科学根据的了解与认识，避免听信坊间的不实传说，以建立科学家实事求证的态度。
‧认识「创伤后的心理重建」的意义与价值，这需要透过学校较专业的教师，进行专题演讲，或由专业的心理学文章的阅读，进行讨论。
‧艺术活动的表达，可以鼓励学生从事绘画、音乐、话剧等活动，将这次的灾难经验转化为具创造力的方向。
二、心理辅导志愿者在提供心理辅导的过程中可能出现什么问题，以及如何进行自我调整？
然而，当您在灾区或通过其他通讯工具面对灾民，试图帮助灾民走过大地震所带来的阴影与伤痛的过程中，很可能遭遇以下这许多的挫折：
‧因为觉得自己还可以为灾民做的更多而产生挫折感与罪恶感。
‧为灾民的遭遇感到十分悲伤，甚至由灾民的反应与行为，回想到自己本身的情形，进而严重影响个人情绪。
‧原来怀抱满腔热情想帮助灾民，却因为灾民拒绝谈论灾后创伤或拒绝关心而感到十分挫折。
当发生上述情形时，您能为自己做些什么：
‧肯定自己有这些心理反应，如罪恶感、悲伤、忧郁等，都是正常的。
‧可以与其它志愿者讨论，相互支持、鼓励；寻求专业心理医生及专家的指导。
‧对灾民多些包容。灾民面临如此重大压力、伤害时，可能出现一些非常行为。
‧确认灾民的需要，再提供可能的协助。[/B][/COLOR]
PS:
老大去之前如果有时间，还是打一下防疫针吧，愿老大这次去灾区一切顺利，照顾好自己，注意休息~.~ 我们与你心连心 老大加油 我们一直都在。
老大,刚刚和你说了那么多,也劝你不要去,但是我又知道了你决定的事是改不了得!既然你要去绵阳,家人又无法帮你什么,还是那句话:老大,我永远支持你!
老大,周三就要去了,走之前一定要把准备工作做好,先休息好了!一路上要多加小心,注意安全,带好必备的药物,衣服等,等到了灾区,一定报个平安!我也好放心你呀!到了那里,一定会很艰苦,有许多困难,老大你要有足够的准备呀,实在不行,就咨询一下专业人员,不要太累了!
好了,既然老大你非去不可了,我就在家默默为你祝福,记住:一定要平安回来!我在家等着你!
爱你的小荷
干才查看ANDY 哥以往的留言记录，发现他MENTION过《一基金》。也许对国内想捐款的家人们比较方便，所以贴到这给大家看看。
2007-02-19, 05:31 AM
知道「李連杰」的《壹基金》嗎？
每人自動自覺，download了歌，就捐一蚊去這個《壹基金》好不好？
捐款方式有以下兩種 :
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如你願意捐1或2元，可以發送短訊1或2到999309
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可以通過郵寄方式或轉帳 :
郵寄地址 :中國北京東城區北新橋三條8號，中國紅十字會總會
註明《李連杰壹基金計劃》
開戶單位 : 中國紅十字會總會李連杰壹基金計劃
人民幣開戶行 : 中國工商銀行北京分行東四南支行
人民幣帳號 : 0200001009014413252
外幣開戶 〈 outside of mainland china 〉:
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外幣帳號 : account#: 7112111482600000209
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李連杰說，「為他人，為自己，捐一元，出一點力，獻一份愛，賺人玫瑰手有餘香，在幫助他人的時候，你一定會感受到更多的幸福和快樂。」
我說 :「一人一元，我們齊來總動員！